隨著中考的臨近，為緩解初三年級學生考前緊張情緒和心理壓力，增強心理承受能力，幫助同學們以良好的心態(tài)面對中考，5月25日下午，南充市建華中學邀請三原學校二級心理咨詢師孫珍在學術廳作了以“放松自我，調(diào)整心態(tài)，放下焦慮，擁抱中考”為主題的心理輔導專題講座。初三全體師生參加了本次講座，活動由年級組長黃莉主持。

在講座中，孫珍首先讓學生們閉上眼睛，傾聽舒緩的音樂，讓大家快速放松下來；接著，她通過精心準備的PPT，讓學生明白考試中容易出現(xiàn)的焦慮以及產(chǎn)生焦慮的原因。孫珍以親切幽默的語言，通過做小測試、講故事、喊出心理話等環(huán)節(jié)，與同學們熱情互動，再分別從科學的學習方法、考場的應試策略、考場的心態(tài)調(diào)節(jié)等方面給同學們介紹了緩解壓力的方法，使大家充分認識到：中考成功=5份心態(tài)+5份實力。

講座在大家的歡笑與掌聲中圓滿結(jié)束。本次中考考前心理輔導講座的舉行，幫助學生解決了不少備考過程中產(chǎn)生的疑慮和困難，進一步樹立了學生的中考信心。(陳輝 田平)