為落實(shí)順慶區(qū)委、區(qū)政府“2020年工作要點(diǎn)”要求，南充市建華中學(xué)以“有效用時(shí)，減負(fù)增效”為主題，以“正確認(rèn)識(shí)高考，輕松減壓，增強(qiáng)信心”為目標(biāo)，以加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育為重點(diǎn)，6月5日下午，該校團(tuán)委書(shū)記張琳在五樓多媒體教室，帶領(lǐng)部分高三同學(xué)開(kāi)展了一場(chǎng)減壓團(tuán)體課，南充市家庭教育學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)謝惠君帶領(lǐng)博慧教育心理工作團(tuán)隊(duì)，到現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)工作。

減壓團(tuán)體課在“小雞變鳳凰”的暖場(chǎng)游戲中拉開(kāi)序幕，在游戲中與同學(xué)們熟悉起來(lái)，整個(gè)場(chǎng)面非常活躍。張琳開(kāi)始播放歌曲《和你一樣》，團(tuán)體課正式開(kāi)始。同學(xué)們?cè)趶埩盏闹笇?dǎo)下變形為內(nèi)外圈，然后全體人員嘴角上揚(yáng)，面帶微笑，在音樂(lè)聲中緩慢移動(dòng)，進(jìn)行“心靈碰撞，尋找生命中的‘貴人’”。隨后分享三個(gè)話題：最近你經(jīng)常想的事是什么?最近你最開(kāi)心的一件事是什么?最近你最擔(dān)心的事是什么?同學(xué)們敞開(kāi)心扉、盡情傾述。張琳找了幾個(gè)同學(xué)分享，大家都擔(dān)心高考考不上大學(xué)，比較焦慮。接著，張琳帶領(lǐng)同學(xué)們放松冥想，徹底放松身心，慢慢回憶過(guò)去、看看當(dāng)下、想想未來(lái)，冥想結(jié)束后，同學(xué)們分組交流討論，大家暢所欲言，場(chǎng)面溫馨和諧。大家都對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期望，分享時(shí)情到深處，有一些同學(xué)當(dāng)場(chǎng)痛哭流涕、感慨萬(wàn)千!

最后，張琳讓每個(gè)學(xué)生穿越到20年以后，以未來(lái)的身份給現(xiàn)在的自己寫(xiě)一封信，并希望同學(xué)們好好保存。高考即將來(lái)臨，張琳希望同學(xué)們不要太過(guò)焦慮，保持好的心態(tài)，正確面對(duì)高考，并鼓勵(lì)高三同學(xué)們加油!團(tuán)體活動(dòng)在《我相信》的音樂(lè)聲中結(jié)束。

參加本次活動(dòng)的老師和同學(xué)們都紛紛表示，感謝學(xué)校多次開(kāi)展這樣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓同學(xué)們可以輕裝上陣，迎接高考挑戰(zhàn)。

據(jù)了解，南充市建華中學(xué)歷來(lái)高度重視師生的心理健康，專(zhuān)門(mén)組建了心理健康輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。每天固定時(shí)段給學(xué)生宣講心理健康知識(shí)，幫助他們及早正視心理問(wèn)題。心理健康咨詢(xún)室每天安排一名心理咨詢(xún)老師值班，如果學(xué)生遇到無(wú)法克服的心理障礙，隨時(shí)可以尋求幫助。此外，學(xué)校還通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的形式，精準(zhǔn)把握學(xué)生心理健康問(wèn)題，并通過(guò)專(zhuān)題知識(shí)講座，進(jìn)一步幫助學(xué)生有效化解心理障礙。(陳輝)