6月以來，南充市白塔中學(xué)開展豐富多彩的心理健康團(tuán)輔活動(dòng)。該校心理健康工作中心鮑明英老師為高三學(xué)生開展了考前減壓賦能團(tuán)輔活動(dòng)。活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富多彩，團(tuán)體互動(dòng)積極，同學(xué)們其樂融融。

在心靈舞動(dòng)減壓賦能團(tuán)體活動(dòng)中，活動(dòng)以催眠放松、正念品糖、AB鏡像舞動(dòng)等多種形式展開。同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中覺知與身體連接，身心合一，用真實(shí)動(dòng)作表達(dá)，在團(tuán)體活動(dòng)中體驗(yàn)安全、自由、舒心和綻放。團(tuán)輔活動(dòng)幫助大家堅(jiān)定了信念，增強(qiáng)了對(duì)高考的信心，產(chǎn)生了實(shí)現(xiàn)人生理想的動(dòng)力。

枯山水作品制作活動(dòng)。在表達(dá)性藝術(shù)療愈之枯山水作品制作活動(dòng)中，活動(dòng)以手語舞動(dòng)、正念冥想、我畫我心、枯山水作品制作等多種形式展開。伴隨著古風(fēng)音樂《棠梨煎雪》，同學(xué)們投入在自己的枯山水世界之中，在活動(dòng)中靜心、養(yǎng)心，積極互動(dòng)、分享表達(dá)，領(lǐng)悟頗多、收獲滿滿。

沙盤游戲。心理學(xué)家榮格說，沙盤游戲是“是一種對(duì)生命能量的集中提煉”。沙盤中所表現(xiàn)的系列意象，營造出游戲者心靈深處意識(shí)和無意識(shí)之間的持續(xù)性對(duì)話，由此而激發(fā)游戲者的治愈過程和人格發(fā)展。在沙盤游戲團(tuán)體心理成長沙龍中，同學(xué)們放松身心，覺知自我，獲得了心靈成長。

“大朋友”也需要心靈成長，鮑明英為“白中”教師開展了10次豐富的線上團(tuán)體表達(dá)性藝術(shù)療愈系列課程，心靈涂鴉、自由舞動(dòng)、曼陀羅繪畫，老師們都很喜歡，積極參與、用心投入，認(rèn)真完成作業(yè)。(陳輝)