為落實(shí)順慶區(qū)委、區(qū)政府“2020年工作要點(diǎn)”要求，南充十二中以“生涯規(guī)劃”為主題，以“正確認(rèn)識自己、規(guī)劃人生，增強(qiáng)信心、砥礪前行”為目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育為重點(diǎn)，近日，南充十二中馮春霞老師在多媒體教室?guī)ьI(lǐng)高一9班的同學(xué)開展了一堂生涯規(guī)劃心理健康教育團(tuán)輔課，南充市家庭教育學(xué)會會長謝惠君老師帶領(lǐng)博慧教育心理工作團(tuán)隊(duì)到現(xiàn)場指導(dǎo)。

“據(jù)說在心里默數(shù)1到60所花時(shí)間與時(shí)鐘走一分鐘所花時(shí)間最接近的人就是最聰明的人，想知道你是不是那個(gè)最聰明的人嗎?”本次心理健康教育團(tuán)輔活動在暖場小游戲“一分鐘數(shù)數(shù)”中展開，同學(xué)們在小游戲中很快進(jìn)入狀態(tài)。

默數(shù)一分鐘所花時(shí)間與時(shí)鐘走一分鐘所花時(shí)間完全吻合，這是讓人佩服的技能。在我們每個(gè)人的生命中都有一些讓我們欽佩，覺得了不起的人。馮春霞在柔美的音樂聲中引導(dǎo)孩子們回憶過去經(jīng)歷的事情和遇到的人，在這些經(jīng)歷中搜尋心目中最了不起的那個(gè)人，然后在白紙上畫出他的形象并和身邊的同學(xué)積極分享心中的他。同學(xué)們紛紛在白紙上描繪出自己心目中那個(gè)了不起的形象，然后彼此積極分享自己心目中的英雄。

接下來，馮春霞從“我心中最了不起的那個(gè)人”入手，在音樂中繼續(xù)引導(dǎo)孩子們思考自己過去的人生旅程中，對自己影響最大的三件事，并指導(dǎo)孩子們描繪自己的生命線。

內(nèi)外圈技術(shù)是團(tuán)體心理輔導(dǎo)中比較常用的技術(shù)，馮春霞帶領(lǐng)同學(xué)們通過內(nèi)外圈技術(shù)變幻分享自己生命線上的故事，讓孩子們在分享中去感受這些事情給自己帶來的影響。

回望過去是為了更好的認(rèn)識自己從而發(fā)現(xiàn)更美好的自己。本次團(tuán)輔活動的重點(diǎn)是孩子們通過活動培養(yǎng)自己的生涯規(guī)劃意識，學(xué)會有意識地規(guī)劃未來。在接下來的活動中，馮春霞鼓勵(lì)孩子們勇敢地描繪自己未來的生命線，去想象最美好的自己，通過生命線技術(shù)讓孩子們一步一步規(guī)劃自己的未來，樹立自己的目標(biāo)。最后，讓同學(xué)們積極分享，并以此來強(qiáng)化對他們自己未來人生的規(guī)劃。活動在孩子們的微笑中結(jié)束。

據(jù)了解，南充十二中歷來高度重視師生的心理健康，積極組織本校老師參加心理導(dǎo)師培訓(xùn)，并組建了心理健康輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，對全體學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。學(xué)校每周都要宣講心理健康知識，班主任把關(guān)愛學(xué)生心理健康作為日常重要工作。此外，學(xué)校通過問卷調(diào)查的形式，精準(zhǔn)把握學(xué)生心理健康問題。學(xué)校還為高三年級學(xué)生進(jìn)行高考減壓疏導(dǎo)，開展團(tuán)體催眠，并通過專題知識講座，進(jìn)一步幫助學(xué)生有效化解心理障礙。(陳輝)