西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院作出以下提示,幫助市民更好
陽氣虛弱者,可在春季適當服用一些具有補氣健脾作用的藥物。
久咳、哮喘、關(guān)節(jié)疼痛等陽氣不足、秋冬易發(fā)病的人,則可在春夏季節(jié),采用針刺、灸法、中藥敷貼和中藥內(nèi)服等方法補養(yǎng)陽氣,可達到預(yù)防秋冬季節(jié)疾病復(fù)發(fā)的目的。
盡量減少接觸病原的風(fēng)險
春季正是呼吸道
1、盡量避免去人群密集的公共場所,減少
2、家中如果出現(xiàn)呼吸道感染患者,盡量減少與患者接觸的頻次和時間,照顧患者時佩戴口罩。
3、盡量避免近距離接觸野生動物或活牲畜。
4、勤洗手,咳嗽或打噴嚏后要洗手,盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
5、經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,注意保持家庭和工作場所環(huán)境清潔。
提高個人抵抗力
1、接種流感、麻疹、水痘等疫苗,接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效的手段,應(yīng)定期給兒童接種疫苗。
2、保證充足的睡眠、充分的營養(yǎng)、適量的體育鍛煉。 (西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 供稿)