這是今年來(lái)到夾江縣職工心理健康服務(wù)站尋求心理咨詢的第8位基層職工。

當(dāng)今社會(huì)，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，職工的工作和生活節(jié)奏加快，壓力也逐漸增大，心理健康成為了全民重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。

夾江縣作為省級(jí)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)縣，自2022年11月以來(lái)，縣總工會(huì)啟動(dòng)“用心交往·助力和諧發(fā)展”一對(duì)一心理疏導(dǎo)服務(wù)活動(dòng)，定期特邀樂(lè)山市精神衛(wèi)生中心專(zhuān)家到場(chǎng)，為職工進(jìn)行心理疏導(dǎo)和干預(yù)。截至目前，夾江縣職工心理健康服務(wù)站已經(jīng)開(kāi)展了多次心理咨詢和疏導(dǎo)活動(dòng)，為多名職工提供了心理咨詢服務(wù)，幫助他們樹(shù)立科學(xué)的心理健康觀。

“心理咨詢的服務(wù)對(duì)象并非‘心理有病’的人，而是有心理困擾的正常人，很多人都會(huì)把它和心理治療（真正心理異常的人確實(shí)需要到醫(yī)院就診）混為一談”。樂(lè)山市精神衛(wèi)生中心專(zhuān)家程老師說(shuō)，心理困擾就像是人們?nèi)粘８忻耙粯樱敲總€(gè)人都可能經(jīng)歷的。能夠意識(shí)到自己處在不健康的心理狀態(tài)時(shí)，主動(dòng)尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，這是一個(gè)好的現(xiàn)象。

當(dāng)今許多人所遇到的困境歸因于其自身觀念邊界被打破，所產(chǎn)生的痛苦感受，適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力，或許是一種調(diào)整心態(tài)的方法。

在咨詢現(xiàn)場(chǎng)，心理咨詢師們運(yùn)用通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合來(lái)訪者近期的工作特點(diǎn)，通過(guò)系列案例教導(dǎo)、心理平衡療法、心理咨詢答復(fù)等方式，對(duì)他們的心理健康的現(xiàn)狀、心理健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)、影響職工心理健康的因素、心理不健康的危害和心理反應(yīng)等內(nèi)容作分析，提出解決的對(duì)策和建議。

一個(gè)小時(shí)后，陳女士從心理健康服務(wù)站走了出來(lái)，她說(shuō)：“心理老師們幫我把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)向自己生活的中來(lái)，在生活中我可以和家人聊天，和大家聊聊自己的生活，曬曬自己做的好吃的東西，探討一下生活，不用過(guò)多去擔(dān)心未知的事情。做心理咨詢很有必要，對(duì)自身很有幫助。”（夾江縣總工會(huì) 供稿）