5月13日至17日，宜賓市農業(yè)街小學針對六年級學生，依照既定的心理健康教育月活動方案，有序開展了一系列的“緩解考試壓力”活動。這些活動包括團輔活動、專題講座以及跨學科的合作項目，旨在幫助學生們以積極的心態(tài)面對即將到來的畢業(yè)考試。

在專題講座環(huán)節(jié)，學校專職心理健康教師陳穎于六年級（4）班舉辦了題為“減壓賦能 輕松前行”的講座，全體六年級班主任參與觀摩學習。陳老師通過熱身活動“祝福大放送”開始講座，鼓勵學生們互寫考前祝福語并貼在對方背上，以此促進同學間的相互支持和資源發(fā)現。接著，她從考試壓力的定義、危害到緩解方法三方面出發(fā)，運用提問、視頻觀看和真實案例分享等方式，引導學生們認識到壓力的客觀存在及其積極性，強調以正面態(tài)度應對。最終，陳老師以“心靈寄語”結束講座，強調保持冷靜和努力的重要性，用積極心理學的觀點提升主題內涵。

在學科融合活動方面，體育課程被用來輔助心理健康教育。心育教師陳穎與體育教師陳杰合作，利用體育課時間，在操場上引導學生們參與“孤島逃生”和“舉案齊眉”等心理活動。這些活動不僅緩解了學生的考前壓力，還加強了同學間的情感聯系，營造了一個輕松愉快的環(huán)境，有助于學生的身心放松和成長。

音樂也是心理舒緩的有效工具。音樂教師嚴秋雨與心育老師協(xié)作，利用音樂課開展了“學科融合——音樂相伴”活動。嚴老師帶領學生們演唱《相信自己》，這首歌曲的強烈節(jié)奏感讓學生們感到充滿活力，幫助他們緩解了壓力。

農業(yè)街小學根據實際情況，為不同年齡段的學生提供有針對性的心理健康教育，不斷探索和整合有效資源，賦予學生能量，確保他們保持積極的學習態(tài)度，快樂地迎接挑戰(zhàn)。（陳穎 周益琴）