6月12日，鹽亭縣嫘祖鎮(zhèn)的折弓小學(xué)為六年級學(xué)生開展了一場考前適應(yīng)性心理調(diào)適活動。此舉旨在幫助學(xué)生們正確面對壓力，減輕焦慮，以更好地應(yīng)對畢業(yè)檢測。
活動開始時，兼職心理輔導(dǎo)老師鐘瑛通過講解心理知識和案例分析，幫助學(xué)生理解可能遇到的各種心理狀態(tài)。接著，鐘老師引導(dǎo)學(xué)生參與互動游戲，通過合作和交流，不僅釋放了壓力，還增強(qiáng)了同學(xué)間的信任與支持。
游戲后，鐘老師引導(dǎo)大家進(jìn)行心理冥想和積極的自我暗示練習(xí)，教授如何在緊張時刻進(jìn)行自我調(diào)整。活動現(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與，現(xiàn)場充滿歡聲笑語。
活動結(jié)束后，學(xué)生們普遍反映收獲頗豐。一位學(xué)生表示：“我學(xué)到了不要過度緊張，要保持積極態(tài)度面對考試。”另一位學(xué)生說：“這些方法很有用，我將在考前嘗試應(yīng)用。”
此次心理調(diào)適活動不僅讓學(xué)生們更清晰地認(rèn)識到考試壓力，還教會了他們實(shí)用的調(diào)適技巧，為迎接考試挑戰(zhàn)注入了信心與力量，使他們能以更加從容自信的狀態(tài)面對即將到來的考試。（胥丹丹 陶江）
