為幫助女職工緩解職場、家庭的壓力，引導(dǎo)女職工正確認(rèn)識自己，樹立快樂工作、健康生活的理念，12月8日下午，宜賓市總工會在筠連縣舉辦“幸福女工大講堂”專題講座。講座邀請宜賓市第四人民醫(yī)院中級心理治療師楊廷燕為近百名縣經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)各企業(yè)女職工及學(xué)校、衛(wèi)生健康系統(tǒng)的職工心理輔導(dǎo)員授課。筠連縣衛(wèi)生健康局黨組書記、局長陳剛，縣總工會黨組書記、常務(wù)副主席陳正富出席本次講座。

講座中，楊廷燕用輕松愉快的小游戲讓女職工們?nèi)谌胝n堂，通過馬斯諾心理健康標(biāo)準(zhǔn)，教大家學(xué)會自檢心理健康、自測壓力，幫助分析大家在生活、工作中的各種角色沖突以及如何正確處理情緒和壓力，引導(dǎo)大家用合理的方式來關(guān)懷自己，用合理的觀念來改變自己。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，不少女職工向楊廷燕老師訴說自己的煩惱與壓力，與老師交換聯(lián)系方式，老師則幫助大家充分認(rèn)識女性身心健康對工作和家庭和諧的重要意義。

“要不是今天這個(gè)講座，我還不知道心理疾病會有那么多癥狀，前段時(shí)間我身上疼估計(jì)就是壓力大了，感謝楊廷燕老師教了我們各種自檢辦法和緩解壓力、舒緩情緒的技巧，以后就有方法來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)了！”縣經(jīng)開區(qū)企業(yè)的女職工小楊高興地說。

此次講座，幫助女職工學(xué)會自我檢測、合理解壓的同時(shí)，也提高了心理健康輔導(dǎo)員們的專業(yè)技能，使更多女職工能獲得緩解職場、家庭壓力的幫助，有助于引領(lǐng)女職工適應(yīng)新形勢、迎接新挑戰(zhàn)，快樂工作幸福生活，以更加飽滿的工作熱情和積極向上的生活態(tài)度立足崗位建功立業(yè)。（宜賓市總工會 供稿）