5月7日,廣元市利州區(qū)“健身氣功·八段錦”培訓(xùn)班在利州區(qū)文化館開班。本次培訓(xùn)以“活力八段錦·健康伴我行”為主題,來自全區(qū)各行各業(yè)的157名職工參加培訓(xùn)。
據(jù)了解,此次“八段錦”健身操培訓(xùn)共分為五期,每期培訓(xùn)20個課時,并邀請健身氣功國家級社會體育指導(dǎo)員、一級裁判員喬治聰?shù)冉叹氝M(jìn)行授課。培訓(xùn)老師結(jié)合自己多年教習(xí)經(jīng)驗,用通俗易懂的語言,深入淺出地講解了八段錦的動作要領(lǐng)和注意事項,把“形、氣、神、調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息”等方面進(jìn)行了詳細(xì)示范,經(jīng)過實踐練習(xí),大家的動作逐漸由五花八門變得整齊劃一,將八段錦的剛與柔完美地結(jié)合在一起。
“這樣的培訓(xùn)太好了” 利州區(qū)融媒體中心的趙斌參加培訓(xùn)后說:“現(xiàn)在機(jī)關(guān)單位職工上班很辛苦,很多同志的身體都在亞健康狀態(tài)下運(yùn)行,缺乏精氣神,開展八段錦這類體育活動,不僅強(qiáng)健了體魄,也能夠較好地調(diào)整精神狀態(tài),提升工作效率!”
利州區(qū)總工會負(fù)責(zé)人介紹,舉辦此次培訓(xùn)旨在讓職工養(yǎng)成健康鍛煉意識、樹立快樂工作、幸福生活的理念。下一步,利州區(qū)總工會將立足本職,通過開展形式多樣的活動,引導(dǎo)全區(qū)廣大職工群眾以更加飽滿的精神狀態(tài)、更加務(wù)實的工作作風(fēng)積極投入到“一區(qū)一名城”建設(shè)熱潮中來,助力利州經(jīng)濟(jì)社會高質(zhì)量發(fā)展。(張燕)